てぃーだブログ › ROXY☆LOG › 日記 › 痩せたいからといって

2009年07月22日

Posted by roxy07
at 05:00

日記

痩せたいからといって

脂質を完全に抜いてしまうのは、考えものです。脂も人の体を維持していくのには、必要なものです。脂抜き料理に極端に走らなくても、一日一回、野菜炒めを食べるくらいが適当だとのことです。その代わり、肉の脂身をあらかじめとっておくか、赤身のものにするなどの工夫はしておいたほうがいいようです。
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